Cov ncauj lus ceev: Tsis txhob ua tib zoo saib xyuas cov khoom no yog faib ua ntej koj tau daig!
I. Looj cov khoom tiv thaiv tus kheej
Ib txwm hnav lub kaus mom tawv thiab kev nyab xeeb khau. Thaum ua haujlwm lossis tswj cov cuab yeej siv kev nyab xeeb, ntsej muag kev nyab xeeb, cov hnab looj tes, pob ntseg, ua kom muaj kev nyab xeeb yog tias yuav tsum muaj rau txoj haujlwm. Ua ntej siv, paub tseeb tias txhua cov khoom tiv thaiv ua haujlwm tau raug. Tsis txhob ua rau muaj feem, raws li qhov no nce tsis muaj kev pheej hmoo.
Ii. Raug ntes thiab ua haujlwm
Thaum bailing los yog sawv daws lub tshuab, ib txwm fim lub tshuab thiab siv cov tes tuav thiab cov kauj ruam qhia los ntawm cov ntaub ntawv hauv qab no. Tswj peb cov ntsiab lus ntawm kev sib cuag (ob txhais tes thiab ib txhais tes, lossis ob txhais tes thiab ib txhais taw) nrog cov phiaj xwm) kom ntseeg tau tias kev pab tsim nyog.
III. Muaj kev nyab xeeb pib lub tshuab
Ua ntej pib lub cav, tshawb xyuas qib txias txias, roj Qeb, thiab qib roj. Tshawb cov cua lim rau kev thaiv. Paub meej tias kev nyab xeeb rau kev nyab xeeb qib sib zog yog nyob hauv txoj hauj lwm xauv.
IV. Ua kom cov neeg tsis muaj cov neeg nyob sab saud, hauv qab no, lossis ib puag ncig ntawm lub tshuab, thiab suab lub suab kub li pib {1} {sec ceeb toom.
Nrawm ua raws li lub cav pib ua raws lub cav cav - Cov txheej txheem tau teev tseg hauv kev ua haujlwm thiab txij nkawm los tiv thaiv tshuab kev puas tsuaj lossis kev ua haujlwm tsis raug.
